Mie Ayam Hot Plate, Menu Andalan Warung Mas Bima
Mas Bima pemilik usaha kuliner yang berasal dari Sragen Jawa Tengah itu mengadu nasib untuk usaha kuliner di Kabupaten Pulau Taliabu yang baru jadi kabupaten pemekaran baru waktu itu.
Perjalanannya pun tidak semulus seperti bayangan, berbagai cobaan maupun rintangan pun telah dilewatinya mulai dari tempat usaha yang digusur juga banyaknya saingan, serta model menu baru yang tren saat ini.
Mie Ayam Hot Plate misalnya, menu kreasi baru dari Mie Ayam yang sudah dimodifikasi seiring perkembangan zaman sehingga menambah keunikan juga kenikmatan serta cita rasa tersendiri.
Menu lain juga tersedia mulai dari bakso daging, nasi goreng, ayam geprek, ayam kremes, ayam bakar, soto ayam, tempe tahu penyet, ikan sayur dan juga tersedia berbagai juice.
"Soal harga sangat terjangkau tentunya," kata Bima saat ditemui ditempat usahanya.
"Yang penting pelanggan bisa puas dan menikmati. Karena kepuasan serta kenyamanan pelanggan adalah kebanggaan bagi kami,"pungkas Bima.
Pengguna UC Broswer di Indonesia Didominasi Karyawan
GEN-ID | Jakarta - UC Browser mengumumkan tren tahunan 2020 pengguna UC Browser di Indonesia. Karyawan menjadi pengguna terbanyak, disusul kalangan wiraswasta dan pelajar.
Laporan tren penelusuran UC Browser di sepanjang tahun 2020 itu memberikan perspektif dan informasi unik mengenai dinamika dan perubahan signifikan yang dihadapi masyarakat Indonesia. Tidak hanya berguna bagi masyarakat secara umum, wawasan tersebut dapat bermanfaat bagi calon mitra merek yang sangat membutuhkan platform digital yang mampu menjangkau khalayak luas negara yang memiliki potensi ekonomi digital terbesar di Asia Tenggara tersebut.
Istilah “Menabung” mengalami peningkatan persentase terbesar dalam volume pencarian sepanjang tahun 2020 (+3808%), dimana hal ini menunjukkan bahwa masyarakat Indonesia semakin sadar akan pentingnya pengelolaan keuangan dalam menghadapi kondisi yang tidak biasa di tahun 2020.
Selain menabung, “translate” juga menjadi kata kunci yang paling dicari seluruh pengguna di Indonesia. Kata kunci "Drama Korea" dan novel grafis asal Jepang “Mangaku” menempati peringkat kedua dan ketiga sebagai kata kunci yang paling banyak dicari. Hal ini berbanding lurus dengan fitur unggulan UC Browser yang memiliki kapabilitas mengunduh file dan konten video online dengan cepat.
Selain dari 10 istilah paling dicari, raksasa E-Commerce “Shopee”, “Lazada” dan “Tokopedia” merupakan platform E-Commerce yang paling banyak dicari di UC Browser, menunjukkan bahwa kampanye belanja UC Browser secara konsisten menarik khalayak luas bagi mitra mereknya.
“WFH” menjadi istilah pencarian yang populer, sementara “Google Classroom” mengalami peningkatan signifikan dalam volume pencarian.
Tidak hanya merangkum pencarian paling populer, UC Browser melakukan analisa lebih dalam dengan membandingkan hasil pencarian antara tahun 2019 dan tahun ini. Peningkatan dramatis dalam volume pencarian untuk kata kunci tertentu juga mencerminkan perubahan perilaku pengguna Indonesia dalam berbagai perspektif di tahun 2020. Satu contoh, volume pencarian "WFH" pada tahun 2019 adalah nol, sedangkan pada tahun 2020 istilah tersebut menjadi salah satu pencarian paling populer di UC Browser.
Sementara itu pencarian untuk kata “Google Classroom” mengalami peningkatan sebesar 1539% sepanjang tahun, yang membuatnya menjadi sarana proses belajar-mengajar online paling dicari pengguna UC Browser Indonesia. Fenomena tersebut menunjukkan meningkatnya kebutuhan kerja jarak jauh serta pembelajaran online di tahun 2020.
Selain sebagai aplikasi perambah pihak ketiga paling populer, UC Browser kian memperluas layanan kebutuhan digital yang ditawarkan kepada pengguna, mengadakan beberapa in-app activity yang kian populer di kalangan masyarakat Indonesia. Dari seluruh in-app activity yang dihadirkan, UC Ramadan Untung menjadi momen paling populer bagi masyarakat Indonesia dengan lebih dari 4 juta partisipasi pengguna Indonesia. Pencapaian ini diikuti oleh dua kampanye belanja populer yaitu “Festival Belanja UC 11.11” dan “UC Harbolnas 12.12”, yang menunjukkan antusiasme pengguna UC berpartisipasi dalam aktivitas belanja online.
Aktivitas belanja yang kian meningkat dan partisipasi tinggi dalam kampanye yang diadakan UC Browser tentunya memberikan keuntungan lebih bagi pengguna dimana mereka dapat mendapatkan produk dengan harga lebih murah atau bahkan secara gratis sekalipun. Namun hal ini tetap perlu diiringi dengan informasi dan konten rekomendasi yang mendorong pengguna menjadi smart buyer dan tidak konsumtif. Kategori produk "Kecantikan" merupakan topik konten rekomendasi paling populer yang dicari oleh pengguna, diikuti oleh "Kesehatan" dan "Smartphone" di posisi kedua dan ketiga. Tingginya konsumsi konten rekomendasi telah menunjukkan kematangan pengguna Indonesia sebagai smart buyer yang bijak dalam mengatur pengeluaran dan membeli sesuai kebutuhan & mencari produk paling tepat dalam segudang pilihan produk di mitra E-Commerce UC Browser.
2020 menjadi tahun yang menarik dan momen penting bagi UC Browser untuk menghadirkan segala kebutuhan digital pengguna dalam satu platform di tengah dinamika transformasi digital pada hampir setiap aspek sosial, terlihat dari aktifnya partisipasi pengguna, meningkatnya pencarian tertentu yang tidak sebelumnya. Dari sekian banyaknya aktivitas yang tercatat, Jawa Timur menjadi provinsi dengan pengguna paling aktif, baik itu sesederhana menjelajahi internet, menikmati konten online, mengunduh konten online, atau berpartisipasi dalam kampanye belanja dan aktivitas dalam aplikasi UC Browser yang rutin diadakan.
“Menutup tahun 2020 dengan laporan tren tahunan yang positif ini membuat kami percaya bahwa UC Browser telah menjadi platform all-in-one dimana pengguna dapat menemukan segala kebutuhan digital mereka. UC Browser akan menghadirkan layanan dan penawaran lainnya yang lebih menarik serta memberi nilai tambah bagi pengguna di tahun 2021.” ujar Huaiyuan Yang, Vice President, UC Web Global Business.
Mahar Prastowo
UC Harbolnas 12.12 Banjir Hadiah, Begini Cara Mendapatkannya!
Pencapaian tersebut mendorong UC Browser mempersiapkan penawaran lebih menarik dan menguntungkan pada Harbolnas yang berlangsung pada tanggal 7-16 Desember dengan menawarkan benefit berupa diskon eksklusif, besar-besaran, dan beragam kategori menarik.
Cara mendapat beragam keuntungan Harbolnas 12.12 pun mudah, pengguna UC Browser menyelesaikan berbagai tugas sederhana di dalam aplikasi seperti mengakses UC Browser, membagikan berita kepada teman, mengundang teman untuk mengikuti UC Harbolnas 12.12, membaca konten rekomendasi berupa video atau artikel, dan masih banyak lainnya.
Untuk setiap tugas sederhana yang berhasil dituntaskan, pengguna akan mendapatkan dana yang bisa dikumpulkan sepanjang periode kampanye UC Harbolnas 12.12.
Dengan dana yang telah terkumpul, pengguna dapat menukarkannya dengan berbagai hadiah menarik seperti Lazada Gift Card, jam tangan, hingga sepeda motor.
Selain itu pengguna berkesempatan memenangkan hadiah misterius melalui aktivitas Lucky Draw yang diadakan pada puncak acara di tanggal 12 Desember 2020 dengan hadiah antara lain sepeda motor, smartphone, dan banyak lagi.
Sebagai catatan, pada Lucky Draw Festival Belanja 11.11 partisipasi pengguna UC mencapai lebih dari 800.000 orang.
“Melihat kesuksesan 11.11 selama dua tahun berturut-turut dan keberhasilan 12.12 di tahun yang sebelumnya, kami semakin terdorong untuk berinisiatif menghadirkan UC Harbolnas 12.12 untuk memberikan lebih banyak keuntungan dan pengalaman belanja yang inovatif bagi pengguna kami. Merayakan hari belanja nasional dengan para pengguna merupakan usaha lebih lanjut UC untuk mengimplementasikan strategi lokalisasi,” ujar Huaiyuan Yang, Vice President UC Web Global Business.
Harbolnas atau Hari Belanja Online Nasional dirayakan puncaknya setiap tanggal 12 Desember sejak tahun 2012, diperkirakan bakal mendulang sukses seperti Festival Belanja 11.11 tahun 2019, Harbolnas 12.12 tahun 2019, Ramadan Untung 2020, hingga terakhir pada bulan lalu Festival Belanja UC 11.11 tahun 2020.
Mitra brand UC menilai kampanye belanja UC Browser menjadi sarana terbaik menjangkau para milenial dan generasi Z. Di sisi lain, kampanye UC telah terbukti memberikan keuntungan nyata bagi para pengguna dengan banyaknya yang memperoleh kesempatan mendapatkan hadiah beragam seperti kulkas dan sepeda motor.
Melihat tingginya preferensi produk elektronik yang sangat tinggi dan menjadi kategori konten produk paling populer dicari pengguna, pada Harbolnas 12.12 ini OPPO turut berpartisipasi untuk membantu mewujudkan produk impian pengguna dengan menyediakan smartphone dan earphone sebagai hadiah gratis kepada para pengguna UC Browser.
Generasi Indonesia | Mahar Prastowo
Antusiasme Peserta Festival Belanja UC 11.11 Perkuat Posisi UC Web Sebagai Penyedia Platform Digital Terlengkap
GEN-ID | Jakarta - “Kami sangat bangga atas respon penerimaan positif yang luar biasa atas Festival Belanja UC 11.11 tahun ini, dimana kami mencatat partisipasi pengguna yang lebih tinggi dibanding tahun sebelumnya. Kami senang mampu memberikan nilai tambah bagi para seluruh pengguna kami melalui penawaran terbaik yang menghemat pengeluaran, beragam konten rekomendasi yang memudahkan pengambilan keputusan pembelian, dan beragam hadiah menarik dibagikan secara cuma-cuma. Kesuksesan Festival Belanja UC 11.11 juga kembali menambah catatan positif UC Browser sebagai saluran promosi dan komunikasi solid bagi setiap mitra merek,” ujar Huaiyuan Yang, Vice President UC Web Global Business, menanggapi tingginya animo pengguna UC dalam Festival Belanja UC 11.11.
Tercatat sebanyak 7,5 juta pengguna UC Browser mengikuti Festival Belanja UC 11.11 yang baru saja diadakan secara bersamaan di 6 negara, yaitu Indonesia, Malaysia, Filipina, Thailand, Vietnam, dan Rusia. Tingginya animo pengguna UC Browser Indonesia mencatatkan partisipan sebesar 71% di festival belanja online tahunan ini.
Jumlah tersebut mengalami peningkatan signifikan dibanding Festival Belanja 11.11 2019 tahun lalu dengan mencatat 4.5 juta partisipan dari Indonesia atau naik 18%.
Sedangkan dari sisi jumlah nilai hadiah tahun ini terdistribusi voucher belanja Lazada dengan nilai lebih dari 350 miliar rupiah kepada pengguna di Indonesia saja, atau mengalami peningkatan hingga 5700%, atau 57 kali lipat dibandingkan kampanye 11.11 pada tahun lalu.
Tingginya antusiasme dan kian meningkatnya partisipasi pengguna tidak hanya memuaskan pengguna akan pengalaman berbelanja yang menyenangkan, tetapi juga menghadirkan mitra merek akan sarana promosi solid dan menjangkau khalayak luas.
Festival Belanja UC 11.11 ini menghadirkan diskon, penawaran spesial, voucher eksklusif, dan beragam hadiah gratis.
Popularitas Festival Belanja UC 11.11 di seluruh Asia Tenggara semakin nampak dengan tingginya konsumsi konten rekomendasi dan ulasan produk berupa video maupun konten tertulis. Tercatat 12 juta konten telah disaksikan oleh pengguna di Indonesia, Malaysia, dan Vietnam untuk melakukan pencarian informasi lebih lanjut mengenai produk yang diinginkan sebelum mengambil keputusan pembelian.
Selama kampanye Festival Belanja UC 11.11 berlangsung, Indonesia memiliki preferensi konten rekomendasi paling berbeda dibandingkan dua negara tetangga dengan urutan kategori smartphone & tablets, kesehatan, dan kecantikan. Sedangkan negara tetangga Malaysia dan Vietnam memiliki preferensi konten rekomendasi yang hampir serupa, yaitu elektronik, fashion, FMCG, serta kategori fashion, elektronik, dan FMCG secara berurutan.
Setelah banyak pertimbangan dan rekomendasi dari berbagai konten artikel maupun video, banyak pengguna berbondong-bondong dan mengambil keputusan pada hari Rabu tanggal 11 November 2020, dimana aktivitas pengguna mencapai puncak tertinggi selama periode kampanye Festival Belanja UC 11.11 berlangsung.
Berbicara tentang produk impian, produk sepatu dan baju pria dan wanita menjadi kategori produk paling populer yang dicari pengguna selama Festival Belanja UC 11.11, diikuti oleh produk produk kecantikan, jam tangan & perhiasan, dan terakhir produk aksesoris elektronik.
Negara tetangga Malaysia memiliki preferensi hampir serupa untuk kategori produk paling populer, namun hanya dengan urutan yang berbeda. Aksesori elektronik menjadi kategori paling dicari oleh masyarakat Malaysia, diikuti oleh sepatu dan baju wanita, sepatu dan baju pria, produk kecantikan, dan yang terakhir jam tangan & perhiasan.
Tidak hanya menghadirkan penawaran spesial dan menghemat pembelian pengguna, Festival Belanja UC 11.11 juga membagikan beragam hadiah gratis secara cuma-cuma seperti gift cards Lazada, Smart TV, dan sebuah sepeda motor melalui aktivitas Lucky Draw yang dapat diikuti siapapun. Lebih dari 800.000 pengguna telah membuka Lucky Box dalam permainan Lucky Draw, dimana satu buah unit sepeda motor senilai Rp15.800.000.- berhasil dimenangkan salah satu pengguna dari Indonesia.
Kesuksesan kampanye Festival Belanja UC 11.11 telah menghadirkan dan mengingatkan kembali masyarakat Indonesia dan negara lain di Asia Tenggara akan kegembiraan aktivitas belanja online yang menarik, mudah, menyenangkan, dan dengan penawaran terbaik.
Melihat jumlah hadiah yang kian meningkat dan jumlah partisipan tertinggi di antara negara lainnya, Indonesia kembali menunjukkan potensinya sebagai pasar ekonomi digital terbesar di Asia Tenggara, dimana UC Browser hadir di dalamnya sebagai perusahaan yang menawarkan segala kebutuhan digital, termasuk berbelanja online hanya dalam satu platform, sekaligus menjadi sarana promosi solid dan kredibel bagi mitra merek.
UCWeb, sebuah bisnis di dalam Alibaba Innovation Initiatives Business Group, adalah penyedia perangkat lunak dan layanan internet seluler terkemuka. Portofolio produk internasional UC termasuk platform distribusi konten UC Browser, UC Browser Turbo, UC Browser Mini, dan UC Ads untuk pemasaran seluler. UC Browser adalah peramban seluler pihak ketiga nomor 1 di dunia menurut data dari StatCounter. UC Browser telah mencapai 1.1 miliar unduhan secara global.
Informasi tambahan tentang UC dan produk-produknya dapat ditemukan di www.ucweb.com. [*]
Editor: Mahar Prastowo
Icha Monoarfa Juara Nasional FLS2N dari Gorontalo Ingin Jadi Penari Profesional
Reporter: Kusmayadi | Editor: Mahar Prastowo
GEN-ID | Menjadi penari profesional dan bisa go internasional adalah cita-cita Tarisya Aulia Monoarfa atau akrab dipanggil Icha. Gadis cantik kelahiran 17 tahun silam putri kedua pasangan Ronny Monoarfa dan Nurlaila Limonu. Saat ini Icha duduk di bangku kelas XII SMA Negeri 3 Kota Gorontalo.
Sebagai sebuah manifestasi dari keindahan, kesenian tidak dapat terpisahkan dalam kehidupan manusia. Berbagai karya seni pun diciptakan, bahkan mulai banyak bermunculan sanggar–sanggar seni. Tidak hanya itu, kesenian juga sudah masuk menjadi mata pelajaran siswa di berbagai sekolah. Tidak sedikit pula siswa-siswi yang tertarik menggeluti bidang kesenian tersebut, sebagai cara untuk mengekspresikan diri dan bakat yang dimiliki.
Mewarisi darah seni dari sang ayah, dara asal Gorontalo ini dalam dunia seni tari tidak diragukan lagi. "Alhamdulillah mewarisi darah seni dari ayah, makanya sejak kecil sudah terbiasa tampil di depan banyak orang seperti menjadi presenter cilik dan menyanyi saya tidak canggung lagi," tutur Icha.
Lihat saja penampilannya yang diunggah Channel Dinas Pendidikan dan Olahraga Kota Gorontalo di bawah ini.
Bakat dan minat Icha pada seni sudah nampak dari usia dini, bahkan sejak usia PAUD telah menjadi Bintang PAUD dan presenter cilik dalam sebuah acara bersama Menteri Pemberdayaan Perempuan kala itu, Dr. Mutia Hatta.
Memasuki usia Sekolah Dasar (SD) kelas 3 (tiga) dan semakin intens di kelas 4 (empat), Icha sudah mengikuti lomba FLS2N Vokalia Tingkat Nasional di Lombok (NTB), dan lomba FLS2N Vokalia Tingkat Nasional di Medan mewakili Provinsi Gotontalo.
Di kelas 5 SD, Icha meraih Runner Up 1 Bintang Vokalia tahun 2013 di Jakarta dengan juri Arzeti Bilbina, aktris dan anggota DPR RI.
Di Sekolah Menengah Tingkat Pertama (SMP), di kelas VIII Icha mendapatkan Juara 1 Nasional lomba FLS2N Vocal Grup mewakili Provinsi Gorontalo.
Kemudian di kelas IX ia mulai menggeluti seni tari, dan debut pertamanya di bidang seni tari ini ketika ia mewakili Kota Gorontalo pada iven Rakernas Asosiasi Pemerintah Kota Seluruh Indonesia (APEKSI) di Kota Malang Jawa Timur 18-20 Juli 2017.
Merasa mampu dan ada kesempatan di bidang seni tari, Icha semakin memperdalam seni tarinya di Sanggar Tari Makuta yang populer sebagai Sanggar seni tari tradisional Gorontalo, tari modern, vocal dan modelling. Icha beruntung, ia dibimbing koreografer terbaik Gorontalo Feri Fadli Polontalo.
Memasuki jenjang SMA, ia tak berhenti mengukir pretasi, di kelas X Icha mencatatkan prestasi Lomba Menari Berpasangan pada iven FLS2N 2019 dengan menjadi Juara 1 Tingkat Kota Gorontalo, dan Juara 1 Tingkat Provinsi Gorontalo.
Begitu juga di kelas XI, Icha kembali mengikuti lomba menari di ajang FLS2N yang merupakan ajang berprestasi pelajar yang diselenggarakan Kementerian Pendidikan. Pada ajang FLS2N 2019 ini Icha menjuarai lomba menari Tingka Kota, begitu juga di tingkat provinsi ia sabet juara 1 dan lagi-lagi menyabet juara 1 di tingkat nasional.
Dengan sederet prestasinya itu, Icha menjadi salah satu remaja berprestasi yang berhasil mengharumkan nama sekolah dan daerah di kancah nasional khusus dalam bidang seni tari. Ia berharap bisa menjadi penari profesional dan tampil di mancanegara mewakili Indonesia.
"Harapan kedepan saya bercita-cita ingin menjadi penari profesional agar bisa tampil di manca negara mewakili negeri tercinta Indonesia," ujarnya.
Atas semua prestasi yang ia raih itu, Icha berterimakasih kepada kedua orangtuanya yang selalu memberikan dukungan dan motivasi. Begitu juga terimakasih kepada para pembimbingnya baik di sanggar maupun para guru sekolahnya.
Bagi Icha, pencapaian prestasinya juga menjadi bukti bahwa para pelajar di Provinsi Gorontalo juga memiliki potensi dan bisa bersaing di tingkat nasional.
Biografi
Nama : Tarisya Aulia Monoarfa
Panggilan : Icha
Orangtua : Ronny Monoarfa/Nurlaila Limonu
Alamat : SMA Negeri 3 Kota Gorontalo.
Adaptasi Ditengah Pandemi, Aston Imperial Bekasi Utamakan Protokol Kesehatan
Aston Imperial Bekasi Hotel &
Conference menerapkan standar kebersihan dan keamanan yang sangat serius
di masa pandemi sekarang ini. Langkah-langkah yang diambil dan dibuat
demi kesehatan dan keselamatan standar merupakan tujuan utama untuk
menciptakan lingkungan yang aman dan nyaman untuk para tamu dan juga
staf hotel.
Sebagaimana
dituturkan Olivia, Public Relations dari Aston Imperial Bekasi Hotel
& Conference Center. “Melaksanakan protokol kesehatan yang
dianjurkan oleh pemerintah adalah wajib kami lakukan, yaitu dengan
memastikan kebersihan dari kedatangan tamu, kebersihan area kamar,
kebersihan seluruh area hotel, makanan dan minuman yang higienis,
physical distancing di ruang pertemuan dan area publik serta edukasi
mengenai pelayanan kepada tamu oleh staff kami.”
.
Tamu
begitu datang, dari mulai pintu masuk sudah disediakan tempat cuci
tangan dilengkapi sabun. Kemudian sebelum memasuki area lobby, tamu
diwajibkan menggunakan masker, pengecekan suhu tubuh oleh sekuriti serta
disiapkan hand sanitizer. Demikian halnya dalam proses check in di
resepsionis, diterapkan protokol kesehatan dengan mengatur jarak
menggunakan floor sticker signage dan sekat transparan yang menjadi
antara resepsionis dengan tamu.
Olivia
mengungkapkan, manajemen menerapkan protokol kesehatan hingga ke kamar
dan area yang tinggi tingkat sentuhnya oleh tamu sehingga dilakukan disinfeksi
dengan disinfektan secara rutin. Begitu juga dengan area publik
menjadi salah satu fokus utama penerapan protokol kesehatan dengan
menyediakan hand sanitizer di masing masing lift, di koridor setiap
lantai kamar, di toilet publik, di lobi dan juga restoran. "Ini adalah
langkah nyata dari Aston Imperial Bekasi Hotel & Conference dalam
mejaga kenyamanan dan keamanan para tamu hotel," ungkap Olivia seraya
menegaskan bahwa Aston Imperial Bekasi Hotel & Conference adalah
salah satu hotel di Bekasi yang menyiapkan pelayanan dengan sangat baik
dan sangat siap untuk menyambut tamu tamunya di masa pandemi dengan
semua protokol keamanan dan kesehatan yang dilakukan dengan maksimal.
Netprice dan informasi lebih lengkap lainnya dapat menghubungi
021-88968080 atau follow Instagram @AstonImperialBekasi. Aston Imperial
Bekasi Hotel & Conference Center memiliki 1 Grand Ballroom yang
dapat mengakomodasi berbagai kegiatan, dilengkapi
dengan 169 kamar type Superior, Deluxe, Premier dan Junior Suite
serta memiliki fasilitas pendukung lain yaitu Imperial Coffee Shop, Sky
Resto and Lounge, Infinity Rooftop Swimming Pool, Gym dan 10 Meeting
Room. Lokasinya pun strategis di tengah Kota Bekasi serta tersambung
langsung dengan pusat perbelanjaan Bekasi Cyber Park dan juga
terintegrasi dengan transportasi publik yang dapat mempermudah akses
bagi para tamu yang akan shopping. [A]
Inilah Manfaat Singkong Bagi Kesehatan
GEN-ID | Teknologi Pangan - Disamping makanan pokok berupa beras yang diolah menjadi nasi, singkong merupakan bahan makanan pokok yang juga banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Tak hanya enak dikonsumsi dengan olahan beragam produk samping, ada beberapa manfaat singkong bagi kesehatan.
Untuk mengetahui apa saja manfaat singkong untuk kesehatan, simak ulasan di bawah yang telah ditinjau dari sudut pandang ilmu kesehatan oleh dr. Kevin Adrian.
Singkong atau ketela pohon merupakan makanan pokok bagi sebagian penduduk dunia, terutama yang tinggal di wilayah tropis, seperti Amerika Selatan, Afrika, dan Asia.
Singkong juga jadi makanan pokok yang dimasak di markas petugas keamanan PBB di beberapa negara. Sehingga diakui oleh seorang perwira pasukan asal Indonesia, mereka memasak nasi sendiri sebagai makanan pokok harian karena pasukan dari negara lain termasuk Amerika dan Eropa memasak singkong.
Sebenarnya ada apa di dalam singkong? Mengapa direkomendasikan sebagai makanan pokok yang selain mengenyangkan juga dikatakan cukup gizi? Bukankah selama ini oleh pemakan nasi dikatakan kurang gizi dan simbol kesederhanaan bahkan kemiskinan?
Ternyata, di dalam singkong yang termasuk tanaman umbi ini, mengandung antara lain Karbohidrat, protein, serat, mineral, termasuk kalium, magnesium, fosfor, dan kalsium. Disamping itu juga mengandung vitamin C dan vitamin A, serta air.
Karena kandungan nutrisinya yang beragam itu, singkong memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti:
Menambah energi
Dengan mengandung kalori yang cukup tinggi yakni 110-150 kalori per 100 gram singkong, jumlah kalori ini lebih tinggi daripada kalori pada umbi jenis lain seperti kentang dan ubi. Oleh karena itu, Anda bisa mendapatkan energi ekstra untuk menjalani aktivitas sehari-hari jika mengonsumsi singkong.
Sumber serat dan karbohidrat kompleks
Selain kalori, singkong juga kaya akan karbohidrat kompleks dan serat. Kedua nutrisi ini berfungsi untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, mengurangi peradangan, dan mengendalikan kadar gula darah. Bila kadar gula darah terkendali, risiko terjadinya diabetes tipe 2 dan obesitas juga akan lebih rendah.
Antioksidan
Manfaat singkong lainnya, darinya bisa didapat vitamin C, vitamin A, dan beta-karoten. Vitamin C dan A merupakan antioksidan yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas, mencegah penyakit jantung, hingga mengatasi kerutan di kulit.
Sedangkan beta-karoten berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah kambuhnya gejala asma, mengurangi risiko kanker, serta baik untuk kesehatan kulit dan mata. Asupan nutrisi ini juga dapat mencegah berbagai penyakit mata, seperti katarak dan degenerasi makula terkait usia (AMD).
Selain manfaat di atas, singkong juga diklaim dapat digunakan sebagai obat alternatif untuk mengatasi kelelahan, diare, infeksi, masalah kesuburan, dan menginduksi persalinan.
Editor: Mahar Prastowo
Inilah 10 Manfaat Susu Kurma
GEN-ID | LifeStyle - Berbagai penelitian telah membuktikan kandungan gizi dan khasiat susu serta kurma. Dua sumber makanan terbaik yang kaya nutrisi dan dibutuhkan tubuh guna pemenuhan gizi.
Di bawah ini terdapat beberapa manfaat susu kurma yang bisa Anda nikmati:
1. Jantung sehat
Kurma dapat mengurangi jumlah kolesterol dalam darah dan mengatasi penyumbatan yang terjadi di arteri. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan kalium dalam kurma terbukti efektif melawan penyakit jantung.
2. Booster ASI
Penelitian mengungkapkan kurma sebagai suplemen pada diet ibu menyusui dapat meningkatkan produksi ASI, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan ibu secara keseluruhan. Kandungan tryptophan diyakini dapat menghasilkan serotonin yang merupakan hormon kebahagiaan, membuat ibu lebih tenang dan jauh dari stres, mencegah turunnya kadar prolaktin yang diperlukan untuk produksi susu ibu. Ibu yang memiliki kadar prolaktin tinggi produksi ASI meningkat dan volume ASI semakin banyak.
3. Mengobati sembelit
Susu kurma dapat mengatasi sembelit dengan diminum saat perut kosong di pagi hari.
4. Tulang yang kuat
Susu kaya akan kalsium, ditambah dengan kurma, nutrisi yang didapatkan semakin baik bagi tulang karena kurma juga tinggi akan kalsium, selenium, tembaga, dan magnesium yang juga penting untuk menjaga kekuatan gigi dan mencegah osteoporosis.
5. Mengobati anemia
Anemia atau kekurangan sel darah merah membuat jaringan tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup. Susu kurma dipercaya dapat mengatasi kondisi ini karena kurma kaya akan zat besi yang dapat meningkatkan pertumbuhan sel darah merah dan sirkulasi darah dalam tubuh.
6. Meningkatkan fungsi seksual
Kurma kaya akan asam amino yang dapat meningkatkan fungsi seksual. Kurma juga dikenal sebagai afrodisiak alami yang dapat merangsang daya seksual seseorang. Padanan kurma dan susu membuatnya kaya akan flavonoid yang dapat meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.
7. Menjaga kesehatan sistem saraf
Kombinasi kurma dengan susu dipercaya mampu menjaga kesehatan sistem saraf. Kurma kaya akan vitamin B, kalium, dan natrium, yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf.
8. Kulit sehat
Meminum susu kurma adalah cara alami untuk membuat kulit menjadi halus dan bercahaya. Kandungan vitamin C dan D di dalamnya memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi kulit terhadap radiasi ultraviolet. Nutrisi tersebut juga bisa mencegah penyakit kulit, seperti eksim, psoriasis, dan kulit kering.Di samping itu, kurma mengandung fitohormon yang dapat memberikan efek antipenuaan secara signifikan. Buah asal Timur Tengah ini juga dikenal bisa mencegah pertumbuhan melanin (pigmen yang memberi warna pada tubuh) di dalam tubuh sehingga dapat membuat kulit Anda lebih cerah.
9. Menjaga kesehatan otak
Suatu studi menemukan bahwa kurma dapat mengurangi aktivitas protein beta-amyloid, yang dapat mengurangi kerja otak karena membentuk plak di otak.
10. Membantu ibu hamil melahirkan normal
Jika Anda tengah hamil dan menginginkan proses kelahiran yang normal, mungkin Anda akan direkomendasikan untuk mengonsumsi susu kurma ini. Pasalnya, beberapa penelitian telah membuktikan kurma dapat mengurangi kebutuhan induksi pada persalinan. Dalam sebuah studi, 69 wanita yang mengonsumsi 6 buah kurma per harinya selama 4 minggu memiliki peluang 20 persen lebih besar untuk melahirkan normal dibandingkan dengan wanita yang tidak memakan kurma. Studi tersebut juga menyebutkan bahwa seseorang yang mengonsumsi kurma saat hamil dapat membantu melunakan serviks sehingga membantu mempercepat pembukaan.
(adv)
dari berbagai sumber